Elektrostimulacija ima glavnu ulogu u postizanju mišićne kontrakcije (postizanja napetosti unutar mišića), čime postižemo  aktivaciju mišića, poboljšanje mišićnoga tonusa te poticanje mišićne snage nakon ozljeda.

Električni impuls kojim postižemo mišićnu kontrakciju provodi se putem elektroda koje se pričvršćuju elastičnom trakom ili kao samoljepljive elektrode direktono na kožu.

Najčešće se primjenjuje uz istovremeno aktivan pokret.

Najčešće između 15 i 30 minuta.

Elektrode se postavljaju direktno na kožu, stoga je potrebno odjenuti udobnu mekanu odjeću kako bi oslobađanje područja bilo jednostavno, a izvođenje pokreta nesmetano.

Samu struju ćete osjetiti kao ugodno „mravinjanje“ koje će u ritmičkim ciklusima dovoditi do aktivacije mišića i pokreta.