Fascija (ovojnica) je mreža vlakana koja čini neprekinuti sustav (kao „odijelo“) koji omata čitavo tijelo – mišiće, tetive, kosti, krvne žile, mozak, unutarnje organe, držeći ih odvojenim i dozvoljavajući im da nesmetano kližu tijekom pokreta.

Međutim, kada u tijelu postoji povreda ili upala stvara se ograničenje i bol.

Relaksacijom napete fascije osjećat ćete smanjenu bol.

Miofascijana relaksacija  sastoji se od nježnog pritiska rukom na kožu pa tako i na mišić čija su vlakna isprepletena fascijom.

Blagi pokreti rukom tijekom MRF tretmana potiču opuštanje napetosti mišića, smanjenje bola čime se postiže olakšan pokret i pravilnije držanje

MFR tretman provodi se bez upotrebe ulja, krema ili bilo kakvih aparata, a može se provoditi i dok je klijent u odjeći.

Od 45 do 60 minuta

Odjenite laganu i udobnu pamučnu odjeću. Jedan od ciljeva tretmana je uvijek i opuštanje, a ono se događa lakše sklopljenih očiju i u tišini, pa se tijekom tretmana ne razgovara.

Ne jedite velike obroke 2-3 sata prije tretmana, a na dan tretmana ne konzumirajte alkohol. Nakon tretmana dobro je popiti vode (6- 8 čaša), kako bismo tijelu pomogli u eliminaciji suvišnih tvari iz organizma.